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社会的不断进步，人们的生活压力与日俱增。有些考生就会在备战中西医执业医师考试的过程中出现复习焦虑症。这样就有极大的可能影响到考试的成绩。为了能够避免这样的情况出现，珍惜大家的劳动成果，金英杰的小编就为大家搜寻了一些克服这种复习焦虑症的方法，希望能够给大家提供一定的帮助。
1、目标转移法
这种方法就是让大家把平时的注意力从不良的心境中转移出来，对于消除考生的焦虑是有一定的效果的。主要的运作一是注重体力上的分配。一旦出现焦虑情绪，就试着做一些自己爱好的体育活动，放松一下。二是转移自己的注意力方向，从事自己的爱好，例如看看书，听听音乐等等。
2、坦然面对法
在考前出现一些焦虑是机体的一种自然的功能防御。适当的紧张利于考试的发挥。但是千万不能够过度。只要好好复习，坦然面对考试就好。
3、系统学习法
将自己所熟悉的知识按自己的思维方式形成一个系统，时常在脑子里过一遍。这样就会胸有成竹，即使考试也不会害怕。
4、心理暗示法
在考前，心理默念自己一定能够考好等激励性的话语，对自己进行一下鼓励。
5、自然放松法
调整自己的呼吸、姿势等
上面就是为大家寻找的解除焦虑的方法，借此希望大家能够对自己有一定的要求，有压力才有动力，但是过大的压力就会成为负担。所以一定要学会调节自己的焦虑。**祝大家在考试中能够取得一定的好成绩。
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